スノーボード · フリーラン · カービング
カービングターン.
Carving Turn
エッジを立てて雪面を切りながら曲がる
やり方
基本のステップベーシックターン(板をずらしながらの連続ターン)で止まらず滑れるようになってから始めます。
緩すぎず急すぎない中斜面が練習しやすいです。
直滑降に近い姿勢から、止まらない程度の一定速度をつけます。
膝と足首を軽く曲げ、重心を板の真ん中(前足と後ろ足の間)に置いて構えます。視線は進みたい方向の先へ向けます。
ターンを始めるときは、エッジを急に立てるのではなく、体ごと弧の内側へ少し傾けます。
トウ(つま先)側へ曲がるなら両ひざと足首をすねごと前に倒し、母指球(親指の付け根)で雪を押します。ヒール(かかと)側へ曲がるなら、お尻を後ろ斜め下に落とすように下げ、かかとで雪を押します。傾けるとエッジが雪に食い込み、板が弧の形にしなって、その弧に沿って勝手に曲がっていきます。
傾けたぶん体が内側に倒れすぎないよう、外側の足(弧の外周側の足)にしっかり体重を乗せます。
前足7・後ろ足3くらいの配分で前足に多めに乗せると、ノーズ(前)から先に弧に入って板全体が同じ線をたどります。
ターンの真ん中(一番傾いている瞬間)でいったん膝を深く曲げて板を踏み込み、エッジを雪に押し付けます。
踏むほど板のしなりが強くなり、弧が締まって板が走ります。視線は常に次に向かう方向へ先回りさせます。
ターンの終わりで膝を伸ばし気味にして体を起こし、傾きをゆるめます。
すると板が立ち上がり、反対のエッジへ乗り換えられます。そのまま3〜5の動きを左右逆向きで繰り返します。
滑った跡を振り返り、ターン弧に沿って細い1本の線がつながっていれば、ずれずに切れています。
2本の幅広い跡やこすれた跡が残っていればずれています。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達「エッジを立てる」より先に「体を弧の内側へ傾ける」と考えます。板を手や足首だけで起こそうとすると上半身が外に残って中途半端な角度になりますが、体ごと傾けると自然に深いエッジ角がつき、板がしなって弧を描きます。
板がずれて2本の幅広い跡が残る(ドリフト)→ 体を傾けずエッジを立てきれていないか、速度が遅すぎる → 体ごと弧の内側へ傾けて深いエッジ角をつくり、止まらない程度の一定速度を保つ。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員(Member)向けです。
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