スノーボード · フリーラン · カービング
バックサイドターン.
Backside Turn
かかと側エッジでのカービング
やり方
基本のステップまず緩い斜面で、つま先を斜面の下に向けてまっすぐ滑り出します。
速さは止まらない程度のゆっくりで十分です。
膝を曲げて腰を落とし、かかと側（ヒールサイド）のエッジに体重をのせます。
膝は深めに曲げ、椅子に座るより「壁にもたれる」イメージで、すねを軽く立てたままお尻だけ後ろに引かないようにします。
両足のかかとのライン全体に均等に荷重し、つま先はほんの少し持ち上げる感覚を持ちます。
こうすると板が山側に傾き、板のくびれ（サイドカーブ）が雪面に弧を描いて、勝手に曲がりはじめます。
視線は曲がっていきたい先（進行方向）へ早めに送り、肩のラインもそちらへ開きます。
体は見ている方向についていくので、視線を先行させるほど自然に回り込めます。
荷重はターンの前半で前足にやや多め（前足6:後ろ足4くらい）にし、後半は足の真ん中か少し後ろ足寄りへ戻します。
前半に前足へ重みがあると板の前側（ノーズ）から雪を捉え、弧がきれいにつながります。
ターンを終えたいところで一度かかとの荷重をゆるめ、板を雪面に対してフラット（平ら）に戻します。
そこから反対のつま先側（トウサイド／フロントサイド）に乗り換えると、次のターンへつながります。
左右のターンを交互に繰り返し、止まらずに連続させていきます。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達膝を深く曲げて腰を落とすと、重心が低くなって横揺れに強くなり、エッジが急に外れにくくなります。立ったままだと少しの傾きでバランスを崩します。
お尻が落ちて後傾になる → 膝を曲げる代わりに股関節だけ折ってしゃがんでいるのが原因です。太ももの前側に張りを感じる高さで腰をキープし、すねを軽く立てたまま膝を曲げ直します。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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