ショートターン.

中斜面で、自分でコントロールできる中速・一定のスピードに乗ります。

速すぎると切り替えが追いつかず、遅すぎると板が雪面の抵抗を受けられずターンが始まりません。

両膝を軽く曲げて(60〜80度くらい)、目線と胸はずっと谷の方向(フォールライン)に向けたまま固定します。

回るのは脚から下だけ、という分担を最初に決めておくと弧が小さくまとまります。

まず前足のつま先側(母指球)で板を軽く踏み、ノーズ側からターンを始めます。

前に乗ることで板の先端が雪を捉え、弧の入り口が決まります。

両膝をそろえたまま、左右にパタンと素早く倒してエッジを切り替えます。

トウ(つま先)エッジ→ヒール(かかと)エッジ→トウ、と脚を振り子のように振るイメージです。膝を倒した側の雪面抵抗で板が向きを変え、同時に少し減速します。

上半身が脚と一緒に振られないよう、谷側へほんの少し上半身を傾け、腰を山側に折って体を「く」の字に保ちます。

こうすると上は谷を向いたまま、下だけが左右に動けます(この外傾の姿勢をアンギュレーションと呼びます)。

一定のリズムで「タン・タン・タン」と等間隔に切り替え続けます。

弧の大きさより、切り替えの間隔をそろえることを優先すると小回りらしいテンポになります。