リーンイン.

中斜面を、止まらない程度のゆっくりめの一定速度で滑り出します。

スピードが速すぎると倒れる動きが怖くなるので、コントロールできる範囲から始めます。

ターンに入る前に、両足の母指球からかかとまで足裏全体で板を踏み、骨盤を板の真上に置きます。

背すじは軽く伸ばし、視線は曲がっていく先(ターンの出口)へ向けます。

ターンを始めたら、頭・肩・腰・膝・足首を一本の線でつないだまま、体ごとターンの内側へ傾けます。

腰や肩だけを折らず、足首を支点にして体全体を内側へ預けるイメージです。

体を内側へ倒すほど板が雪面に対して立ち、エッジが食い込みます。

トウ側ターンでは両足のつま先(母指球)側、ヒール側ターンでは両足のかかと側に圧が乗ります。荷重は前足・後ろ足で大きく偏らせず、ほぼ均等に保ちます。

倒れずに弧が描けるのは、外側へ飛ばされようとする力と内側へ傾けた体の重さがつり合うからです。

だから速度や弧の大きさに合わせて傾きの深さを変えます。浅いエッジなら少し傾け、深く切るなら深く傾けます。

切り替えでは一度体を板の真上に戻し、上に伸び上がって圧を抜いてから、反対側へ同じように体ごと倒し込みます。

視線も次の出口へ先に送ります。