スノーボード · フリーラン · カービング
フロントサイドターン.
Frontside Turn
つま先側エッジでのカービング
難易度
カテゴリフリーラン
系統カービング
前提トリック基本ターン
01
やり方
基本のステップ緩斜面を、止まらない程度のゆっくりした速さで横滑りから入ります。
進みたい方向(谷側=下)に目線を先に送ります。視線が向いた方向に体は自然について行きます。
両足のかかと側にじわっと体重を移し、ヒール(かかと)エッジに乗ります。
足首を立て、すねをブーツのタンから少し離すイメージ。つま先は軽く浮かせる程度でかまいません。
膝を軽く曲げたまま(曲げ角はおよそ20〜30度の浅め)、お尻を後ろに落としすぎず、腰を板の真上に置きます。
上体は起こして、胸を進行方向に開きます。
かかとで雪面を押しながらターンに入ります。
前半は前足のかかと寄りに乗るとノーズ(前)から弧を描き始めます。荷重は前足6:後ろ足4くらいから入り、ターン後半で両足のかかと均等(5:5)に戻すと板が素直に回ります。
板が谷に対して横を向くところまで回し込んだら、いったんかかと荷重を抜いてフラット(板を平ら)にし、次のターンへ。
連続させるなら、フラットを通過した瞬間に逆のエッジへ乗り換えます。
02
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達成功のコツ
目線は弧の出口(次に進む方向)に置きます。頭が向いた方向に肩と腰が連動して回るので、視線だけでターンの半分は決まります。
よくある失敗
後ろに尻もちをつく → かかとに乗ろうとしてお尻を引きすぎ、重心が板の後ろに落ちている → お尻ではなく腰を板の真上に保ち、上体を起こす。かかとで踏むのは足首から下だけにする。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員(Member)向けです。
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