バタリング.

緩斜面を板を平らに保ったまま、両膝を軽く曲げてまっすぐ滑り出します。

視線は進む先に置き、肩は斜面に対して水平に保ちます。

ノーズプレス（ノーズを押し下げてテールを浮かせる）はこう作ります。

前足の膝を深く曲げて腰を前足の真上まで運び、体重の8割ほどを前足のつま先寄りに移します。後ろ足は軽く伸ばし、ノーズを下へ押し込むイメージで前足で踏み込むと、板の前半分がしなってテールが浮き上がります。

テールプレス（テールを押し下げてノーズを浮かせる）は逆です。

後ろ足の膝を深く曲げて腰を後ろ足の真上に乗せ、体重の8割を後ろ足のかかと寄りに移します。前足を伸ばしてテールを踏み込むと、板の後ろ半分がしなってノーズが浮きます。

浮かせている間は、伸ばした方の足のすねを軽く前に倒して足首を固め、しなった板を押し返す力を一定に保ちます。

重心は常に踏み込んでいる足の真上から外さないようにします。

ノーズとテールを切り替えるときは、腰を一度板の中央に戻してから反対の足の上へ移します。

腰の前後移動だけで切り替え、上体を倒さないのがコツです。