スノーボード · グラトリ · バター系
バターBS360.
Butter BS 360
バターからバックサイドに1回転
やり方
基本のステップ緩〜中斜面をターン後の安定したフラット滑走で入ります。
スピードは速歩き程度で十分です。速すぎるとプレスで失速しきれず、回りはじめが詰まります。
ノーズバターで回る場合は、前足の膝を曲げて重心を前足の真上に移し、ノーズ寄りの母指球に体重を乗せてテールを浮かせます。
テールバターなら後ろ足の上に同じ要領で乗り、後ろ足のかかと〜母指球のラインに体重を集めてノーズを浮かせます。浮かせた板の反対側が回転の支点になります。
板を踏み込んでしなりをためながら、視線をまず背中側（BS方向）へ送り、続けて肩、最後に骨盤の順に時間差をつけて送り出します。
上半身を先に送っておくと、下半身が後から追ってくる分だけ回す勢いが作れます。
先行させた上半身をさらに背中側へ送り出すのと同時に、ためていたしなりを抜重で解放します。
板が跳ね返る力と上半身を送り出す動きがそろうと、雪面を蹴らなくても体が回りはじめます。
回りはじめたら手足を体の中心に引きつけてコンパクトにまとめます。
回る勢いは踏み切った瞬間に決まっていて空中では足せないので、体を小さくするほど同じ勢いでも速く回りきれます。
半分（180°）を過ぎて進行方向が見えてきたら、荷重を支点だった足からもう一方の足へ移し替え、両足均等のノーマルスタンスに戻します。
膝を軽く曲げて衝撃を吸収し、板をフラットに戻して着地します。
視線を出口の進行方向に固定しておくと、回転が止まりやすくなります。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達前提は、ノーズバターかテールバター、そしてBS180が安定していることです。プレスで片足支点に乗る感覚とBS方向の半回転が体に入っていないと、回しながらのバランス維持が難しくなります。
回転が途中で止まる → 視線と肩の先行が足りず、踏み切りで作る勢いが小さい → ノーズが見えるうちに首・肩を背中側へ送り、上半身を先行させてから踏み切ります。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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