テールマニュアル.

緩斜面でまっすぐ滑り出す（テールプレスより少し速め、止まらず流れる程度）。

動いていた方がバランスを取り直す余裕が生まれます

両膝を120〜130°に軽く曲げ、骨盤をニュートラル（板の真ん中の真上）に保つ

後ろ足のかかと〜母指球ラインにじわっと体重を移し、骨盤を後ろ足の真上までスライドさせる。

ノーズが浮き始めます

ノーズが浮いたら、その高さを一定に保ったまま滑り続ける。

テールプレスは止めて保つ感覚ですが、マニュアルは滑りながら前後の傾きを細かく直し続けます

ノーズが上がりすぎたら後ろ足の膝を少し伸ばして上半身を起こし、荷重をわずかにセンター寄りへ戻す。

下がってきたら後ろ足の膝を曲げて沈み込み、後ろ足にさらに体重を乗せる。この小さな出し入れで高さを保ちます

両腕は左右に広げてバランサーにし、目線は足元でなく進行方向の遠くに置く。

遠くを見ると上半身が安定し、ノーズの左右ぶれも減ります

前足は板に軽く触れる程度に残す。

完全に離すと方向修正がきかなくなります

戻すときは骨盤をゆっくりセンターへ戻し、ノーズを静かに着地させる