ノーズマニュアル.

平らで広い緩斜面を、止まらない程度のゆっくりした一定スピードで直進します。

速いと前のめりを立て直す時間がなく、遅いと板が安定しないので、早歩きくらいの速度が扱いやすいです。

両膝を軽く曲げて、上半身を立てたまま体の重心を前足の真上まで前に移します。

腰から前に倒すのではなく、後ろ足にあった体重を前足側へスライドさせる感覚です。

前足の膝を曲げて足首も軽く曲げ、足の裏全体（かかとから母指球までのライン）でノーズ寄りを踏みます。

この前足の真上に重心が乗った瞬間に、後ろ足がふっと軽くなります。

軽くなった後ろ足を、踏むのをやめて持ち上げるようにしてテールを浮かせます。

後ろ足は伸ばしきらず、軽く曲げたまま板に添えておくと左右のブレを抑えられます。

視線はテールではなく7〜8メートル先の進行方向に置きます。

近くを見ると重心が前に突っ込みやすく、遠くを見るほど体が起きてバランスが安定します。

前足一本で立っているイメージで、その真上に頭と腰を保ったまま、できるだけ長く滑ります。

バランスが崩れたら後ろ足を一瞬下ろして板を水平に戻し、また仕切り直します。