スノーボード · グラトリ · プレス系
BSノーズスライド.
Backside Nose Slide
ノーズに乗って板を横へずらし、体を正面（谷側）に向けたままかかと側寄りで滑るプレス
やり方
基本のステップ緩斜面でフォールラインに対してまっすぐ、歩く速さよりやや速いくらいで滑り出します。
速すぎるとノーズが引っかかったとき止まれません。
前足の膝を曲げて体重を前に移し、ノーズ側に7割ほど乗せます。
お尻を落とさず、骨盤を前足の真上に置くイメージです。テールが軽くなり、ノーズを支点に板が振りやすくなります。
ノーズ荷重を保ったまま、後ろ側の肩（進行方向で言う後ろ）をつま先側へ送り出します。
胸が谷側（正面）を向くように上半身を先に回し、視線も谷側へ移します。視線が行く先に体はついてきます。
上半身が向きを決めたら、骨盤も同じつま先方向へ追わせます。
前足の真上に体重が乗ったままなので、軽くなったテールがすっと横に流れ、板がノーズを軸に回り始めます。板が横を向いてきたら、今度は後ろ側の肩を後方へ軽くひねり返します。上半身まで同じ向きへ回し続けるとそのままくるっと回ってしまうので、板と逆向きのひねりで回転を止めて形をキープします。
かかと側（山側）のエッジに軽く体重をかけ、板をほぼフラットに近い角度で横へ滑らせます。
つま先側（谷側）のエッジに乗るとノーズが雪面に引っかかって前のめりに転び、かかと側に強く乗りすぎるとブレーキがかかりすぎます。45度ほど横を向けば十分です。
戻すときは、ひねり返していた上半身を元に戻します。
上半身が戻ると骨盤と板もまっすぐに戻ってくるので、最後に体重をセンターへ戻します。前足だけに残っていると戻りで詰まるので、両足均等に踏み直して直進に復帰します。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達ノーズプレスの姿勢を5秒ほど崩さず保てるようになってから始めます。先にプレスで前足荷重とバランスを体に覚えさせておくと、横に振る動きだけに集中できます。
板が横を向かず真っ直ぐ進む → 上半身の回旋が足りず骨盤まで向きが伝わっていません。後ろ側の肩をつま先方向へしっかり送り、胸と視線を谷側へ先に向けてから腰を追わせます。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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