スノーボード · ラントリ · 応用
カービング→ノーリー360.
Carve to Nollie 360
カービングからノーリー360に繋げる
やり方
基本のステップ中斜面で、止まらない程度の中速で安定したカービングを一本作ります。
ターンの後半に入ったら、回りたい向き（バックサイドなら背中側、フロントサイドなら胸側）を決めます。空中で増やせる勢いはないので、踏み切る前の体勢作りで回る勢いの素を仕込みます。
ターンの一番深いところから抜ける手前で、両ひざを軽く曲げて低く構え、上半身を回したい向きと逆にあらかじめ巻き込みます（ゴムを巻くイメージ）。
この時点では下半身はカービングの向きのまま我慢し、上下のねじれをためます。視線は進行方向に置いたままにします。
ターン出口でエッジを徐々に緩めて板をフラットに近づけ、同時に前足（ノーズ側）の母指球に荷重を移してノーズをたわませます。
前足のひざを深めに曲げてから、ためたノーズの反り返りに合わせて一気に伸ばし、テールでなくノーズで弾いて真上へ抜けます。
抜けた瞬間に、ためておいた上半身のねじれを戻すと同時に、両手を体の前で軽く抱えるように引きつけ、両ひざも胸へ寄せて体全体を小さくまとめます。
手足を体に近づけるほど同じ勢いで速く回れるので、ここで一気に回り切ります。視線は常に肩越しに回転方向の着地点を探します。
1回転が見えたら、抱えた腕とひざをほどいて体を開き、回りすぎを止めます。
着地は両足同時に板の真ん中で受け、両ひざを柔らかく曲げて衝撃を吸収し、進行方向のエッジに乗せ替えてそのままカービングへつなげます。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達回る勢いは踏み切った瞬間に決まり、空中では足せません。だからステップ2で上半身を逆向きに巻いて勢いの素を作り、空中はそれを保つだけにします。
回転が270度ほどで止まり、横向きで着地してしまう → 空中で回そうとして、踏み切り前の体勢作りが足りないのが原因です。ステップ2で上半身を回す向きと逆へしっかり巻いておき、踏み切りで一気にほどいて、空中は手足を引きつけて回転を速める動きに集中します。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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