カービング→ノーズプレス.

中斜面でトゥエッジまたはヒールエッジのカービングターンをひとつ描き、止まらない程度の一定の中速をつくります。

荷重はさしあたり両足均等（50:50）。

ターンの出口で板が進行方向と揃う瞬間に、骨盤とおへそをノーズ側へすっと送ります。

これで荷重が前足に乗り、テールが軽くなり始めます。

前足の膝を80〜90度に曲げ、前足の母指球（親指の付け根のふくらみ）でノーズを雪面へ押し込みます。

同時に後ろ足のふくらはぎの力を抜き、荷重を70:30（前足:後ろ足）まで送ってテールを浮かせます。

上半身は前足の真上に積み、視線はノーズの先ではなく進行方向の少し先に置きます。

膝をクッションに使いながら、ノーズに乗った姿勢を1〜2秒キープして滑ります。

プレスを終えると決めたら、荷重を後ろ足へ早めに引き戻して両足均等に戻し、改めてエッジを切り替えてカービングに復帰します。