BS360.

中斜面で、止まらず回りきれる程度のやや速めのスピードに乗ります。

スピードが遅いと回転の途中で板が雪面に引っかかりやすくなります。

進入は両足均等に乗り、上半身をリラックスさせます。

このとき肩のラインは進行方向と平行のまま、まだ回し始めません。視線は進行方向の少し先へ。

弾く直前に両膝を深く（おおむね90〜100度）曲げてしゃがみ、同時に肩をFS方向へ数十度だけ先に巻き戻すように溜めます。

骨盤は板の真上に置いたまま。この逆ひねりが、抜重と同時に反対（BS）方向へ戻る勢いになります。

オーリーで弾く瞬間、後ろ足を踏み込んでテール側から抜重し、溜めた肩・胸・骨盤を一体でBS（背中側）へ回し始めます。

腕は左右に開いておき、回し始めの勢いをつけます。

体が浮いたら、開いていた両腕と前足・後ろ足の膝を体の中心へ素早く引きつけ、コンパクトに丸めます。

手足を体に近づけるほど、飛び出した瞬間の勢いそのままで回転が速くなります。

背中が谷を向く90〜180度の「見えない区間」では首と視線を止めず、回る方向へ先に顔を送り続けます。

顔が止まると体の回転も止まります。

270度付近で開いた腕を少し広げ、視線で着地点を捉えます。

腕を広げると回転がゆるみ、向きを微調整しやすくなります。

進行方向に板を合わせ、両膝を曲げて板を雪面とフラットに当て、両足均等の荷重で着地します。

先に体を起こさず、低い姿勢のまま衝撃を膝で吸収します。