スイッチオーリー.

スイッチスタンスで、軽く膝を曲げてまっすぐ滑り出します。

スイッチでは普段の前足が後ろ足になります。視線は進行方向（スイッチでのノーズ）の少し先に置きます。

飛ぶ準備として、両膝を深め（おおよそ120度くらい）に曲げて体を沈め、重心を板の真ん中に保ちます。

沈むことで次に板を踏み抜く力をためられます。

重心をスイッチの後ろ足（レギュラー時の前足にあたる足）へ移し、その足の母指球からかかとにかけて体重を乗せて、テールを雪面に強く踏み込みます。

慣れていない側の足なので、押す方向がぶれないよう真下に踏むのを意識します。

テールがしなって跳ね返るのに合わせて、踏んでいた後ろ足を素早く伸ばし、同時に前足（スイッチでのノーズ側）の膝を胸に引き上げます。

板の前が先に浮き、続いて後ろが浮く順番になります。

空中では両膝を引きつけて板を水平に保ち、視線は着地点へ移します。

両足同時に着地し、着いた瞬間に膝を曲げて衝撃を吸収します。

沈み込むことで反動を逃がし、そのままスイッチで滑り続けられます。