ピボット360.

1. ピボット180（半回転）が安定してから挑戦します。

   ここでは右回り（時計回り）の360度で説明します。平らな緩斜面で、止まる手前のゆっくりした速度から始めます。

2. 両スキーをそろえて立ち、膝を軽く曲げて、すねをブーツの前側に当てます。

   回転を支える軸を片方のスキーのセンター(ブーツの真下)に置き、ここに体重の8割ほどを乗せます。荷重がノーズ(前)やテール(後ろ)にずれると回転が引っかかるので、土踏まずの真下を踏み続けます。

3. 回す向きと同じ側、つまり右回りなら右手のストックを軸足の少し前に軽く突きます。

   回転の内側に支点ができ、その点を中心に回り込めます。

4. 突いたストックを支えに、上半身(肩と胸)を先に右へ回し始めます。

   このとき下半身はまだ正面のまま我慢して、腰から上だけをねじります。上半身と下半身のねじれの差をいったん作るのがコツで、このねじれが戻ろうとする力でスキーが後から回されます。

5. ねじりがたまったら軽く伸び上がってスキーへの荷重を一瞬抜き、ためた上半身のねじれを下半身に解放します。

   雪面をつかむ力が抜けた瞬間に、軸足のスキーがセンターを中心に右へ滑り出します。フリー足(右回りなら左スキー)は雪面からほんの少し浮かせ、軸足に引きつけて体の近くに置きます。手足を広げるほど回りが遅くなり、まとめるほど同じ勢いで速く回れます。

6. 回り始めたら視線は床ではなく、進みたい方向の少し先に置きます。

   270度(4分の3)あたりまで来たら、目線を進行方向へ戻して回り終わりの位置をロックします。

7. 残り90度は、ねじっていた上半身を下半身に追いつかせてねじれをゼロに戻すイメージで回りきります。

   回り終わったら浮かせていたフリー足を雪面に下ろし、両膝を軽く曲げたまま正面を向いて通常の滑走姿勢に戻ります。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。