540.

1. 中斜面で、止まらない程度の一定速度で入ります。

   540は1回転半ぶんの滞空が要るので、バーンの落ち込みやギャップの手前を踏み切り位置に選び、高さを稼ぎます。

2. 踏み切りの前に、ひざを深く曲げて低く沈み込みます。

   ここで体に「ためた力」を作ります。同時に視線と上半身を、回りたい方向へ先に向けておきます。下半身はまだ正面のまま少しねじっておくと、踏み切った瞬間にこのねじりが戻る力で板が回り込み、回り始めます。

3. 沈み込みから一気に両脚を伸ばして真上に跳びます。

   このとき先に向けておいた肩と腕を、回りたい方向へ振り込みます。回る勢いは飛び出した瞬間に決まり、空中では増やせないので、踏み切りで回し切るつもりで振ります。

4. 浮いた直後に、両腕を胸の前へ引きつけ、ひざを軽く曲げて体を小さくまとめます。

   コンパクトにするほど同じ勢いでも速く回れるので、1回転半を回り切る余裕が生まれます。

5. 体は回しても、視線は回転の先（着地で向く後ろ向きの斜面下方向）を探し続けます。

   360度を過ぎたら「あと半回転で着地」と意識し、肩の回転を止めずに残り180度を運びます。

6. 着地で向くスイッチ（後ろ向き）方向が見えたら、腕を少し開いて回転をゆるめ、回りすぎを止めます。

7. 着地は両足同時、足の裏全体（土踏まずあたり）で踏み、ひざを深く曲げて衝撃を吸収します。

   重心が後ろ向きの進行方向の真上に乗るようにし、スイッチのまま滑り出します。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。