スプレッドイーグル.

コブのリップ（盛り上がりの頂点）か小さめのキッカーに、止まらない程度の一定速度で正面から入ります。

視線は踏み切り地点の先（着地予定地点）に置きます。

踏み切り直前に膝と足首を軽く沈め込み、リップを通過する瞬間に両脚を真上に伸び上がらせて跳びます。

前に突っ込まず、頭が踏み切り地点のほぼ真上を通る軌道を意識します。前傾すると高さが出ず、開いたときに前に流れます。

飛び出した直後、体が上がりきる手前で両腕を肩の高さで左右に大きく開きます。

同時に両スキーを左右へ開き、左足を左前、右足を右前へ送って大の字（X字）を作ります。

形を作る瞬間は胸を軽く張り、骨盤を立てて上体を起こします。

顔は正面（進行方向）を向けたままにすると軸がぶれず、左右対称の開きに見えます。スキーは両脚が独立しているので、左右の開き角と高さを揃えると見栄えが整います。

最高点を過ぎて落下に入る前に、開いたスキーと腕を体の真下・中央へ戻します。

両スキーのトップ（前側）を揃え、腕は前に構えます。回収が間に合わないと開いたまま着く危険があるので、落ち始める前を回収の合図にします。

着地は両足同時に、膝と足首を深く曲げて衝撃を吸収します。

コブ斜面では着地と同時に脚を縮めて次のコブの形に脚を沿わせ、上体は谷側へ向けたまま保ちます。