ダフィー.

中斜面のモーグルのコブやキッカーへ、止まらない程度の一定した中速で入ります。

スキーは平行、視線は踏み切る地点の少し先に置きます。

踏み切りの直前に両膝を軽くたわませ（曲げ）、踏み切る瞬間に両脚で雪面を下に押し返して上に抜けます。

ここで得た高さがそのまま開脚に使える時間になるので、低いと技が成立しません。

浮いた直後、前に出す側のスキー（やりやすい方の足で固定して練習）の股関節を前に送り、膝を伸ばしてスキーを前方へ滑らせます。

同時に反対のスキーは膝を曲げて後方へ引き、前後に大きく開きます。

前のスキーは水平からつま先がわずかに上、後ろのスキーはつま先がわずかに下を向くと前後の差がはっきりして見栄えがします。

骨盤（腰）は前後の真ん中に置き、どちらの脚にも引っ張られないようにします。

両腕は肩の高さで左右に開き、胸を起こして進行方向の正面を見ます。

腕を開くのは見た目だけでなく、左右の傾きが出たとき腕の位置で素早く戻すためです。

飛び出しの一番高い点を過ぎたらすぐ、前のスキーを引き戻し後ろのスキーを前に送って、両足を体の真下で揃えます。

スキーを平行に戻し、両膝を曲げて衝撃を吸収しながら着地します。