コブ基本.

コブ斜面の上に立ち、コブとコブの間にできた溝（ライン）を上から目でつないで、自分が通る道を決めます。

視線は2〜3コブ先に置き、足元は見ません。先を見るほど次の動作が早く準備できます

最初のコブの裏側（手前の登り面）にスキーの裏を当てて、止まらない程度のゆっくりで頂点へ向かいます。

脛をブーツの前側（タング）に軽く当て続け、前足にやや多めに荷重して前傾を保ちます。後ろに座ると次の吸収が間に合いません

コブの頂点に乗る瞬間、両膝を胸に引き上げるように深く畳みます（膝が90度近くまで曲がるイメージ）。

スキーを体の真下へ吸い込むこの動きで、コブに突き上げられて飛ばされるのを防ぎます

膝を畳むとき、上半身と腰の高さはできるだけ変えません。

脚だけが伸び縮みする縦のサスペンションになり、骨盤が上下に跳ねないほど安定します

コブを越えて裏側の下り面に入ったら、引き上げた両膝をゆっくり伸ばし、スキーの裏を雪面に押し付け続けます。

脚を伸ばして谷を埋めにいくことで、スキーが浮かず常に雪を捉えます

伸ばした脚で次のコブの裏側を捉えたら、ストックの先を頂点付近に軽くタップします。

このタップが「今から畳む」の合図になり、リズムの基準になります

「頂点で畳む→裏側で伸ばす→次の頂点で畳む」を、1コブ1タップのリズムで途切れず繰り返します。

上半身は常に斜面の下（フォールライン）へ向けたまま、動かすのは膝から下だけです