スノーボード · ジブ · ボックス
ノーズプレス（ボックス上）.
Nose Press (Box)
ボックス上でノーズ側に荷重しテールを浮かせる
やり方
基本のステップまずスピードを落とし、止まらない程度のゆっくりした速さでボックスに対してまっすぐ進入し、50-50（板をボックスと平行にしてフラットに乗る）でボックスに乗ります。
視線はボックスの先（終端）に置き、入口の段差だけを見ないようにします。
ボックス上で板が安定したら、前足の膝を深く曲げ、母指球（親指の付け根のふくらみ）に体重を乗せて前足に荷重していきます。
それと同時に後ろ足を軽く引き上げるイメージで力を抜き、膝の曲げは浅くとどめます。こうすると重心が前足の真上に移り、後ろ側が軽くなります。
テール（後ろ）が浮き始めたら、骨盤の向きをボックスの長い辺と平行に保ったまま、その前傾姿勢を固定して滑ります。
骨盤がねじれると板が斜めを向き、横にずれて落ちやすいです。上半身はやや前に倒し、肩のラインは床と水平に保って腕を左右に開き、細かなブレを腕で吸収します。
ボックスの終端が近づいたら、視線を出口の先の雪面に移しながら前足の荷重をゆるめ、後ろ足にも体重を戻して板をフラットな50-50に戻します。
テールが着いてフラットになったら、板をボックスと平行に保ったまままっすぐ前に降ります。
降り際にエッジを立てないことで引っかかりを防ぎます。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達荷重はじわっと増やします。ボックス上は雪面より摩擦がずっと少なく、わずかな体重移動でも板が大きく動くため、平地と同じ感覚で踏むとノーズから一気に突っ込みます。
ノーズから前に落ちる → 前足にいきなり深く荷重しすぎです。摩擦が少ないボックス上では小さな荷重で十分なので、踏み込む量をゆっくり少しずつ増やして浮き具合を見ながら調整します。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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