スイッチ50-50.

スイッチスタンス（普段の後ろ足が前）でボックスに対してまっすぐ向かう。

視線はボックスの入口でなく、出口（向こうの端）に置く。手前を見ると体が縮んで詰まりやすい

助走は止まらない程度のゆっくりめ。

スイッチでは舵が利きにくいので、速すぎないほうが板を真っすぐ保ちやすい

乗る直前に板の進行方向（ノーズ＝スイッチ時の前）とボックスの長辺を平行にそろえる。

少しでも斜めだと乗った瞬間にエッジが食ってはじかれる

両膝を20〜30度ほど曲げ、腰を普段よりやや低く落とす。

低い姿勢のほうが多少ぐらついても倒れにくい

前足（スイッチの前足）の母指球で軽く板の中心を踏み、左右どちらのエッジにも傾けず板裏全体をボックスにベタ置きする。

前足50・後ろ足50で乗る

上半身と骨盤をボックスの進む向きと平行に固定する。

スイッチは骨盤が開いて体が斜めを向きやすいので、おへそを出口へ向け続ける意識を持つ

出口の端までこの姿勢のまま滑り、両足同時に軽く伸ばして雪面へ降りる。

降りた後もスイッチで滑り続けて締める