180オン.

1. ボックスの正面に対してまっすぐ、止まらない程度のゆっくりした一定スピードで近づきます。

   スピードが速いとオーリーのタイミングがずれるので、最初は遅めで構いません。

2. アプローチ中に、回りたい向きと逆方向へ肩を軽くひねって溜めを作ります。

   フロントサイド（胸を開いていく向き）なら、上半身を回りたい向きと逆の後ろ足側へ軽くひねって我慢します。骨盤と板はまっすぐのまま、上半身だけ先にねじっておくのがポイントです。視線はボックスの入口に置きます。

3. ボックスの入口の手前で、両膝を深く曲げて沈み込みます。

   荷重は両足の母指球（親指の付け根）に乗せ、テール（後ろ）を軽く踏んでノーズ（前）を持ち上げる準備をします。

4. 踏み切りで、溜めていた上半身のひねりを一気に解放しながら、テールを弾いてオーリーします。

   同時に視線を回る向きへ先に送ります。顔と肩が先に回り、腰、最後に板がついてくる順番です。

5. 浮いている間に、前足を引きつけて板全体を持ち上げ、腰から下を回して板を半回転させます。

   空中で180度回しきり、スイッチ（後ろ足が前になった状態）の真上に重心を戻します。

6. スイッチ50-50の姿勢でボックスに着地します。

   肩と骨盤のラインを板と平行にそろえ、両足均等（前後50:50）に荷重して、目線は遠くのボックスの出口へ向けます。

7. そのままスイッチでボックスを滑り、端からスイッチのまま降りて、ゆっくり止まります。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。