ハイオーリー.

中斜面で板がしなる程度のスピードを出して滑る。

緩斜面だと板を踏み込んでも反発が小さく、高さが出にくいためです

視線は進行方向の3〜5m先に置いたまま、両膝を曲げて腰を落とす。

膝の角度はおよそ90°、すねを前に倒して母指球（足の親指の付け根）あたりに荷重し、板全体に体重を乗せて軽くしならせる

沈み込んだ姿勢から、股関節と膝を同時に伸ばして真上に立ち上がる。

このとき前足の荷重を一瞬抜いてノーズ（前）を浮かせる

ノーズが上がり始めたら、重心を後ろ足の上へ素早く移し、後ろ足の母指球からかかとにかけて踏み込んでテール（後ろ）を下に押し込む。

沈んでしなった板が戻ろうとする力が、踏み込んだ瞬間に体を上へ押し上げます

テールが跳ね返って体が浮いたら、両膝を曲げて足を体の下に引き上げる。

脚をたたむほど板が高い位置まで上がります

一番高いところでは背すじを起こし、両膝を引きつけたコンパクトな姿勢をとると、空中で体勢が崩れません

着地点を目で捉えながら脚を伸ばして板を下ろし、接地の瞬間に膝と足首を曲げて衝撃を吸収する。

膝を伸ばしたまま着くと関節を痛めます