FSボードスライド（レール）.

1. レールに対して斜めに当て込み、トウ（つま先）エッジ寄りでまっすぐ近づきます。

   FSボードスライドは乗ったときに背中が進行方向を向くので、進む先は肩越しに見ることになります。止まらない程度のゆっくりめの速さで入ります。

2. レール手前でオーリーします。

   後ろ足でテールを軽く弾き、両足を引き上げてレールをまたぐ高さを作ります。

3. 浮いている間に板を約90度横に向けます。

   先に肩と胸を背中側へ回し始めると、下半身の板がそれを追って自然に90度まで回ります。腕で振り回すのではなく、肩と胸の向きで板を導く感覚です。

4. レールが両ビンディングの真ん中（板のセンター）に当たる位置で着地します。

   両足均等（前足50・後ろ足50）に乗り、足裏は母指球とかかとの中間で板を押さえます。ここがずれると前後に滑り落ちます。

5. 膝を軽く曲げて腰を落とし、重心をレールの真上に置きます。

   視線は肩越しにレールの先（降り口）へ固定します。手元やつま先を見ると重心が前に流れて落ちます。

6. 降り口が近づいたら、胸の向きを進行方向へ戻し始めます。

   上半身が先に正面を向くと板が後を追って90度戻り、ノーズ（前）が進行方向を向いた状態で雪面にまっすぐ抜けられます。着地は両足均等で軽く膝を曲げて衝撃を吸収します。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。