FSボードスライド（レール）.

レールに対して斜めに当て込み、トウ（つま先）エッジ寄りでまっすぐ近づきます。

FSボードスライドは乗ったときにお腹側が進行方向を向くので、進む先が自分から見やすいのが利点です。止まらない程度のゆっくりめの速さで入ります。

レール手前でオーリーします。

後ろ足で板の真ん中あたりを軽く弾き、両足を引き上げてレールをまたぐ高さを作ります。

浮いている間に板を約90度横に向けます。

先に上半身（胸とおへそ）を進行方向へ向けると、下半身の板がそれを追って自然に90度まで回ります。腕で振り回すのではなく、胸の向きで板を導く感覚です。

レールが両ビンディングの真ん中（板のセンター）に当たる位置で着地します。

両足均等（前足50・後ろ足50）に乗り、足裏は母指球とかかとの中間で板を押さえます。ここがずれると前後に滑り落ちます。

膝を軽く曲げて（おおむね60〜70度）腰を落とし、重心をレールの真上に置きます。

視線はレールの先（降り口）に固定します。手元やつま先を見ると重心が前に流れて落ちます。

降り口が近づいたら、胸の向きを進行方向へ戻し始めます。

上半身が先に正面を向くと板が後を追って90度戻り、ノーズ（前）が進行方向を向いた状態で雪面にまっすぐ抜けられます。着地は両足均等で軽く膝を曲げて衝撃を吸収します。