スノーボード · グラトリ · スピン系
FS540.
Frontside 540
フロントサイドに1回転半
やり方
基本のステップ中斜面以上をやや速めで滑り出します（FS360より一段速いくらい）。
回転が増える分、滞空時間が長く要るので、踏み切り前のスピードで稼ぎます。
弾く直前に両膝を深めに曲げて沈み込みます。
同時に上半身（胸と両肩）だけを回す向きと逆（バックサイド方向）へひねり、下半身（骨盤と板）は進行方向のまま残してねじりを溜めます。上下を逆向きにひねっておくと、解放したときに体が一気に回り出します。
ヒールエッジに軽く乗ったまま、後ろ足で雪面を突き放すようにまっすぐ上へ跳びます。
跳ぶと同時に、溜めた上半身のねじりを解放し、両肩を回す勢いに骨盤と板を続かせます。回る勢いはこの踏み切りの瞬間に決まり、空中では増やせないので、ここで肩をしっかり回し切ります。
浮いたら素早く両腕を胸の前に抱え込み、両膝を曲げて体をコンパクトにまとめます。
手足を体の軸に近づけるほど、同じ勢いでも回転が速くなります。緩めると回りきれません。
視線は止めず、回る方向へ顔を先に送り続けます。
1回転半なので、最初に正面が見えたところ（180°付近）で着地点を素早く一度確認し、もう半周回した残り（360〜450°）で再び正面に来た着地点へ目線を固定します。
450°を過ぎたら抱えた腕をゆっくり左右に開き、回転にブレーキをかけながら板を雪面に合わせます。
スイッチスタンス（後ろ足が前になる向き）で、板を進行方向に正対させて着地します。
着地の瞬間に両膝を深く曲げ、衝撃を脚で吸収します。スイッチで滑り出す向きなので、着地後もそのまま後ろ足側でバランスを取り続けます。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達回す力は踏み切りの一瞬で全部決まります。空中で無理に回そうと腕を振ると、軸が傾いて斜めに落ちます。
450°あたりで回転が止まり、正面を向けずに着地して転ぶ → 踏み切りでの肩の振りと、空中での抱え込みが足りていません。手順2でねじりを深く溜め、跳んだ直後に腕を胸に、膝を体に強く引きつけて回転を速めます。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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