スノーボード · ジブ · ボックス

BS270オン.

BS 270 On

バックサイド270度回転して乗る

難易度
カテゴリ
系統
前提トリック
01

やり方

基本のステップ
  1. ボックスの手前に対し、進行方向に対して体の正面が斜面下を向くバックサイド側からまっすぐ近づきます。

    スピードは止まらない程度のゆっくり、板はフラットに保ち、目線はボックスの乗り口に置きます。

  2. 乗り口の1〜2メートル手前で、肩と腕を進行方向側(フロントサイド方向)へ軽くひねって溜めを作ります。

    逆向きにねじっておくほど、戻すときに体が回りやすくなります。視線は肩越しに乗り口へ残します。

  3. 両膝を60〜70度くらいまで深く曲げてしゃがみ込みます。

    荷重は足裏全体に均等、重心は板の真上に置いて、まだ回し始めないこと。

  4. 溜めた肩を一気にバックサイド方向へ戻しながら、前足に少し荷重を移すようにオーリーで弾きます。

    上半身が先に回り、下半身(板)が後から追ってくる順番です。回る勢いは弾いた瞬間に決まり、空中では足せないので、ここでしっかり溜めを解放します。

  5. 飛び出したら腕を体に引きつけ、膝を軽く抱えるようにコンパクトにまとめます。

    同じ勢いでも体を小さくまとめるほど速く回れるので、270度(3/4回転)を回りきりやすくなります。

  6. 板が進行方向に対して真横を向いたら、そこで回転を止め、骨盤と肩をボックスの長い向きと平行にそろえます。

    回りすぎを防ぐため、ここで体を開く動きを止めるのがコツです。

  7. 板の裏全体をフラットにしてボックスに乗ります。

    前足・後ろ足に均等荷重、重心はボックスの真上。視線は進行方向の出口に移します。

  8. そのままバックサイドボードスライドの姿勢でボックスを滑り、出口でフラットのまま降ります。

02

成功のコツ・よくある失敗

アプリで、記録しながら上達
成功のコツ

先にフロントサイド方向へ肩をねじって溜めてから戻すと、同じ力でも体が回りやすくなります。溜めなしで力任せに回そうとすると軸がぶれて270度に届きません。

よくある失敗

回転方向が見えず怖くて回りきれない → バックサイドへ回る最中に視界が切れるのが原因です。まずBS180オンで肩越しに乗り口を追う視線に慣れ、回転量を半分から段階的に増やします。

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