オーリー180.

平地を軽いスピードで直進し、視線は前方やや遠くへ。

両ひざを軽く曲げ（30〜40度ほど）、体重は両足の土踏まずに均等に乗せておきます。

跳ぶ直前に、上半身（肩と腕）を回りたい向きと逆へ軽くひねって溜めます。

たとえばフロントサイド（お腹側が開いていく向き）に180回したいなら、肩を一度テール方向へ少し閉じておく。このねじり戻しが回転のばねになります。

オーリーを弾きます。

後ろ足のひざを素早く伸ばしてテールを下に踏み込み（かかと寄りからつま先へ抜く感覚）、その反動で前足を引き上げます。高さは低くて構いません。テールを弾いた瞬間に、溜めていた肩を回転方向へ一気に開きます。

体が浮いたら、両ひざをみぞおちへ引きつけて板を体の真下にコンパクトにまとめます。

手足を体に近づけるほど、同じ勢いでも速く回れます。視線は回りたい方向の地面へ先に送り、頭→肩→腰→板の順で回します。

90度を過ぎたあたりで、新しい進行方向（着地後の前足側）に目線を固定します。

視線が止まると体の回転も自然に止まり、回りすぎを防げます。

板が180度向いたら、両ひざを伸ばし気味にして両足の土踏まずで同時に着地。

着地後はスイッチスタンス（前後の足が逆）になるので、新しい前足の母指球に軽く荷重し、ひざのクッションで衝撃を吸収して直進します。