スノーボード · グラトリ · ノーリー系

ノーリー720.

Nollie 720

ノーリーから2回転(グラトリの花形)

難易度
カテゴリ
系統
前提トリック
01

やり方

基本のステップ
  1. 中〜急斜面で、ノーリー540を回しきれる以上のスピードを出します。

    720は2回転ぶんの滞空時間が要るので、540よりはっきり速く入ります。

  2. 助走中に上体を回転方向と逆にためます。

    フロントサイドに回るなら、両肩のラインを少しトウ(つま先)側へ巻き戻し、目線は進行方向のやや手前に置いて、戻る力をためておきます。

  3. 弾く直前に前足の膝を深め(おおむね100〜110度)に曲げ、上体のためを一気にほどいて両肩を回転方向へ先行させます。

    回る勢いは飛び出した瞬間にほぼ決まるので、ここで上体と骨盤を一緒に振り出すのが肝心です。

  4. ためをほどく動きに合わせて、ノーズ(前足側)を雪面に押し込んでから弾きます。

    前足の足首と膝を伸ばしながら、母指球で雪をとらえて真上方向に高さを作ります。両腕は回転方向へ巻き込みます(フロントサイドなら右腕を先に振り、左腕は胸の前にたたむ)。

  5. 飛び出したらすぐ両膝を胸に引きつけ、両腕も胸の前で抱え込んで体を小さくまとめます。

    回る勢いは空中では増やせませんが、手足を体の軸に近づけるほど同じ勢いで速く回れるので、ここで2回転ぶんの速さを稼ぎます。

  6. 1回転目を回る間、目線は肩越しに着地点を探し続けます(スポッティング)。

    視線が先に着地を見つけると、体は遅れて追いつくように回り、回転が安定します。

  7. 2回転目の終わりが見えたら、引きつけていた両腕と両膝をゆっくり開きます。

    体を大きくすると回る速さが落ちるので、ここで回転にブレーキをかけて向きを合わせます。

  8. ノーマルスタンス(進行方向に正対)で、両足同時に膝を曲げて衝撃を吸収しながら着地します。

    視線は次の進行方向へ送ります。

02

成功のコツ・よくある失敗

アプリで、記録しながら上達
成功のコツ

前提としてノーリー540を安定して回せること。540で「ノーズ弾き+空中の引きつけ+開いて止める」の流れが体に入っていないと、720は回転不足になりやすいです。

よくある失敗

回転が足りずスイッチ気味で着く → 空中で体が伸びたまま。膝と腕が胸から離れて回る速さが落ちている → 飛び出した直後に両膝を胸へ、両腕を胸の前へ強く引きつける。

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