スイッチノーリー.

スイッチスタンスで、軽くヒザを曲げた低めの姿勢で安定したスピードに乗ります。

視線は進行方向の少し先に置き、目線を落とさないことで上半身が前に倒れるのを防ぎます。

一度、板全体に均等に体重を乗せてヒザを深く曲げ、沈み込みます。

ヒザは90度近くまで曲げ、重心はおへその下あたりに低く保ちます。これが反発を生むための「タメ」になります。

沈み込んだ反動で前足（スイッチでの前足＝通常スタンスの後ろ足）に素早く体重を移し、つま先の付け根（母指球）でノーズを下に踏み込みます。

ノーズがたわんで戻ろうとする反発を、足の裏で感じる瞬間が弾くタイミングです。

反発が返ってくる瞬間に合わせて、踏んでいた前足の足首と膝を一気に伸ばします。

同時に頭と胸を真上へ引き上げ、重心を上に運びます。横に流れず真上に抜けるイメージです。

浮いたら両足のヒザを胸に引きつけ、板を体の真下にまとめます。

手足を体に寄せるほど姿勢が安定し、無駄なブレが減ります。

着地は両足同時に、ヒザと足首を曲げてやわらかく衝撃を吸収します。

視線は次の進行方向に残したままにすると、板がブレずまっすぐ流れます。