スキー · キッカー · グラブ系
テールグラブ.
Ski Tail Grab
スキーのテールを掴む
やり方
基本のステップキッカーへは止まらない程度の一定速度で入り、スキーを平行にしてまっすぐ踏み切ります。
リップで両足を同時に伸ばし、上体は前のめりにせずまっすぐ立てて飛び出します。
飛び出したら両膝を曲げ、かかとをお尻に近づけるようにして、両スキーのテール（後ろ端）を体の後ろへ引き上げます。
掴む側のスキーをもう一方の上へ軽く重ねて交差させると、そのテールが手の届く位置まで出てきます。
重ねた側の脚と同じ側の手を体の後ろへ伸ばし、そのスキーのテールの先端を掴みます。
たとえば右のスキーを上に重ねたなら右手で掴みます。テールより下や内側に手をかけるとテールグラブになりません。視線は手ではなく進行方向の着地点に置いたままにします。
掴んだら反対側の手を前方へ伸ばして体の左右バランスを取ります。
上体は反らしすぎないようにします。胸を張る程度にとどめ、骨盤が後ろに流れない範囲でグラブをキープします。
体が落下に入る前に手を離し、交差させた脚をほどいて両スキーを平行にそろえます。
脚を戻すのが遅れると後傾のまま着地するので、最高点を過ぎたら離す意識で早めに動きます。
両足同時に着地し、足首と膝を曲げて衝撃を吸収します。
重心はかかとに残さず、土踏まずの真上に乗せて板の真ん中で着地するとバランスを崩しません。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達テールを引き上げるのは腕の力ではなく脚の動きです。両膝を深く曲げてかかとをお尻に寄せると、手は軽く後ろに伸ばすだけで届きます。腕で無理に引っ張ると上体が反って後傾します。
テールに手が届かない → 腕だけ後ろに伸ばして掴もうとし、膝が曲がりきっていないのが原因です。両膝を深く曲げてかかとをお尻に引きつけ、掴む側のスキーを上に重ねてテールを手元に出します。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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