スキー · キッカー · グラブ系
ジャパングラブ.
Ski Japan Grab
片足を曲げて反対の手でスキーを掴むグラブ
やり方
基本のステップキッカーに向かってまっすぐ進入し、踏み切りはストレートジャンプと同じく板全体を踏んで真上に跳びます。
横の動きや回す動きを入れないことが、空中で非対称ポーズを安定して作る土台になります。
リップを離れたら視線を先に下げず、正面のやや下に置きます。
回転しない技なので、視線で板を追うと体が傾きます。
浮き上がった頂点で、グラブする側の脚（仮に左脚とします）の膝とお尻を強く折りたたみ、左のかかとをお尻へ引き上げます。
テールが背中側に跳ね上がり、手が届く位置まで近づきます。
折りたたんだ左脚と反対側の右手を、右ひざの後ろから回して、左スキーの内側のエッジをブーツのすぐ後ろあたりで掴みます。
腰を軽く反らせ気味にすると、後ろに回した手が板に届きやすくなります。
もう一方の右脚は膝を伸ばしたまま前方へ送り出し、前後に大きく開いた形を作ります。
片脚を畳むと同じ側の腰が下がりやすいので、伸ばす右脚を前へ突き出して上半身を起こし、左右の高さを揃えます。
掴んだ姿勢を頂点から落下の入り口まで保ちます。
胸は正面、肩のラインは水平を意識し、片脚だけ畳んだぶん崩れる軸を上半身で支えます。
着地のおよそ半呼吸前に右手を離し、畳んだ左脚を下ろして左右の足を揃えます。
両足同時に着き、両膝と足首を曲げて衝撃を吸収します。離すのが遅れると脚が揃わず片足着地になります。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達踏み切りで真上に跳ぶほど滞空が伸び、テールが手の近くに留まる時間が増えて掴みやすくなります。低く平たい飛び出しだと脚を畳んで掴む時間が足りません。
手がスキーに届かない → 膝とお尻の畳みが浅く、テールが後ろに残っています。かかとをお尻までしっかり引き上げ、テールを手元に寄せてから掴みます。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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