室内ストレートジャンプ.

キッカーに対して板をまっすぐ向け、止まらない程度のゆっくりした一定速度で入ります。

室内キッカーは小さいので、まず最小限の速さで踏み切りの感触だけ確かめます。

アプローチ中は前足と後ろ足に均等に荷重し、膝を軽く曲げて(120度くらい)目線はリップ(飛び出し口)の先の着地地点に置きます。

手前を見ると上体が前に突っ込みやすくなります。

リップに乗る直前に少しだけ膝を深く沈め(100度くらい)、リップを通過する瞬間に両足同時に膝を伸ばして雪面を下に押します。

これがポップ(飛び出しのきっかけ)です。前足だけ・後ろ足だけが先に抜けると体が傾くので、両足を揃えて押すのがポイントです。

空中では膝を軽く曲げたまま胸を張り、両手は腰の高さで体の少し前に出してバランスを取ります。

手を大きく振り回すと上体がつられて軌道が乱れるので、肩の力を抜いて止めておきます。

着地は板全体をフラットに保ち、ノーズ(前)から先に着くのを避けて両足同時に接地します。

接地の瞬間に膝を120度から90度近くまで一気に曲げ、続けて足首と股関節も曲げて衝撃を下半身全体で吸収します。人工雪は天然雪より固いので、伸びた脚で着くと衝撃が膝と腰に直接来ます。

最初はキッカーの一番低い位置・最小の速さから始め、毎回同じ踏み切りと着地ができるようになってから少しずつ速さを上げます。