フロントフリップ.

【必須】ヘルメットと背中プロテクターを着用し、初挑戦はエアバッグ施設かトランポリンで。

前方に頭から突っ込む回転なので、雪上ぶっつけ本番は避けます

前提として、ストレートエアでまっすぐ安定して飛べること、トランポリンで前宙が回れること、できればバックフリップ経験があること。

回転方向に体が慣れていないと空中で固まります

アプローチは上体を立て気味（背すじをまっすぐ）に保ち、両膝を軽く曲げて板の真ん中に均等に乗る。

速度はバックフリップと同程度で、リップ手前で減速しない

アプローチで両膝を軽くためておき、リップで両脚を伸ばして真上に弾く。

このとき視線はまだノーズの先の空を見て、上体は前に倒さない。先に前へ倒すと上に伸びる力が逃げて高さが出ません

脚を伸ばし切って体が浮いた瞬間に、あごを胸に引いて頭を前下方へ送り、骨盤から上体を前に折りたたむ。

回る勢い（角運動量）はこの飛び出しの一瞬のおじぎで決まり、空中に出てからは増やせないので、踏み切りと同時に始めるつもりで

折りたたみと同時に両膝を胸へ抱え込み、両手ですねの前あたりを抱えてボールのように小さくまとまる。

体を小さくまとめるほど、同じ勢いでも回転が速くなります

視界に斜面が入ってきたら（おおよそ4分の3回ったあたり）両手を離し、両膝と股関節を伸ばして体を開く。

開くと回転が緩むので、それでブレーキをかけて回り過ぎを防ぎます

着地は板の真下に重心を置き、足首・膝・股関節を同時に曲げて衝撃を吸収。

やや前足寄りに荷重するとつんのめりを抑えやすい。視線は進行方向へ戻す