アンディ180.

緩〜中斜面で、板の裏面をフラットに保ったまま、止まらない程度のゆっくりしたスピードでまっすぐ滑り出します。

速すぎるとノーズが引っかかったとき体が前に飛ばされます。

前足の膝を曲げて体重を前に移し、ノーズ（前）の上に乗っていきます。

後ろ足は伸ばし気味にしてテール（後ろ）を浮かせ、ノーズだけが雪面を押す形を作ります。これがノーズプレスです。

ノーズを押し付けた前足の母指球（親指の付け根）あたりに体重を集めます。

ここが回転の支点になります。支点が一点に決まっているほど、テール側が軽くきれいに回ります。

上半身（胸とおへそ）をつま先側へ先行して向けます。

腕も同じ方向に振ると体全体の回す勢いが増えます。視線は回っていく進行方向の先に投げると、体が自然にその向きへついてきます。

体の回転に引っ張られて、浮いているテールがノーズを中心に半円を描いて回ってきます。

前足のプレスを保ったまま、回ってくるテールを止めず最後まで送り出すイメージです。

板が180度回りきったら前足の荷重を抜き、両足均等の真ん中荷重に戻してスイッチスタンス（左右逆向き）で着地します。

着地直後は新しい進行方向（元の後ろ足側）に視線を向け、体重を板の真ん中に置いてそのまま滑走します。