FS180.

止まらない程度の中速で、緩斜面を板はフラットに近づけて直滑降気味に滑ります。

視線は前方の着地したいあたりへ。

飛ぶ手前で両膝を深め（おおよそ110〜120度）に曲げてしゃがみ、体重は土踏まずの真ん中に置いて板全体を均等に踏みます。

同時に肩のラインだけを進行方向と逆（テール側）へ20〜30度ほど巻き戻し、両腕も同じ側に軽く引いておきます。骨盤と両足はまだ正面のまま我慢します。

巻き戻した肩を、伸び上がるオーリーの踏み切りと同時に一気に前足のつま先方向（フロントサイド＝視界が開ける側）へ振り出します。

膝を伸ばして抜重するタイミングと、肩を返すタイミングをそろえると板が雪面から軽くなります。回る勢いは飛び出す瞬間に決まるので、ここで作りきってしまいます。

空中では肩のあとを骨盤、骨盤のあとを両足が追いかけます。

両膝を胸に引き上げて体を小さくまとめると、同じ勢いでも回りが速くなります。視線は振り出した方向（新しい進行方向）へ先に送り、頭から回します。

回り切る手前で振り出した肩を止め、回りすぎを抑えます。

両足が180度向いてスイッチになったら、つま先側・かかと側どちらにも傾けないフラットで雪を捉えます。着地の瞬間に両膝を再び110度ほどまで曲げ、衝撃を吸収しながら新しい前足（元の後ろ足）に少し体重を移して止まります。