エアマットFS540.

FS360を毎回スイッチ着地まで安定して回せることが前提です。

エアマットなので雪上より着地を怖がらず回しきる練習に集中できます。アプローチはFS360で飛ぶときより少しだけ速く、止まらない中速で一定に保ち、緩めのキッカーに対してまっすぐ正対して入ります。

リップの数メートル手前で、上半身だけを進行方向と逆（後ろ足側＝バックサイド方向に巻き戻すように）軽くひねって溜めをつくります。

肩のラインを5〜10度ほど後ろに残すイメージで、ここで腰から下は板の向きに残しておくと、飛び出しで一気にほどける反動が回転の元になります。

リップで両足の母指球からつま先にかけて雪面を踏み込み、膝を伸ばして真上に伸び上がりながら抜重します。

同時に溜めておいた上半身を一気に開き、あごと目線を進行方向へ先に送ります。踏み込みは斜面に対して垂直に、横に流さないことが大事で、ここで体が谷側に傾くと斜めに回ってしまいます。

板が雪面を離れたら、まず後ろ足側の肩を引き込むように上半身でリードし続けます。

回る勢いは飛び出した瞬間にすべて決まっていて空中では増やせないので、ここからは姿勢で速さを調整します。

360度（最初の1回転）を回ったあたりで、両膝を胸に引き上げ、両腕も体に引き寄せてできるだけコンパクトに丸まります。

手足を体に近づけるほど同じ勢いでも速く回れるので、これで残りの180度を一気に巻き取ります。

450度付近で視線の先に着地面（エアマット）が入ってきます。

着地が見えたら、引きつけていた両脚を下に伸ばして開き、回転にブレーキをかけながら姿勢を整えます。

540度＝1回転半なので、入ったときと前後が逆のスイッチ姿勢でエアマットに乗ります。

膝を軽く曲げて衝撃を吸収し、目線は遠くに置いて止まります。