エアマットコーク540.

1. 前提として、360（横回転1回転）とバックフリップ（後方宙返り）の両方を、エアマットで安定して回しきれることです。

   どちらかが不安定なら先にそこを固めます。

2. リップ（飛び出しの先端）に向かって、両スキーをそろえたパラレルで斜面をまっすぐ進入します。

   速度は360と同じくらい、止まらず一定で入ります。視線はリップの先端に置きます。

3. リップ手前で両脚を軽くたわませ（膝を浅めに曲げて沈み込み）、頂点で真上に強く伸び上がって踏み切ります。

   下に強く踏むほど高さが出て、回しきる時間が稼げます。

4. 踏み切りと同時に2つの動きを重ねます。

   ひとつは回す側の肩（360で先に行く側の肩）を回し込んで横回転を始めることです。もうひとつは胸を後ろに倒し、あごを上げて後方へ反ることです。横回転と後ろ宙返りを混ぜると、体が斜めに傾いた軸でひねり込みます。これが「コーク」の傾いた回り方です。

5. 飛び出したら、両膝を胸に引きつけ、両腕も体に巻きつけて全身を小さくまとめます。

   小さくまとまるほど同じ勢いでも速く回れるので、540度（横1回転半）を回りきる余裕が生まれます。

6. 視線は飛び出し直後に空、回りの中盤で横（斜面）、終盤で着地点へと順に送ります。

   視線が回転をリードします。

7. エアマットの着地面が見えたら引きつけをほどき、両脚をそろえたまま両足で受けます。

   最初は高さと回りきりだけに集中し、向きの精度は後回しでかまいません。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。