エアマット540.

1. 360を安定して回せることが前提です。

   アプローチは速すぎず、360で踏み切るときと同じくらいの中速で、リップに対してまっすぐ進入します。エアマットなので止まる心配はいりません。回す勢いを少し増やすことだけを意識します。

2. リップに入る直前に、両膝を軽く曲げて沈み込み、上半身を回す向きと逆へ軽くひねって溜めます。

   この溜めを踏み切りで解くことで、体全体へ回る勢いが乗ります。

3. リップの頂点で両脚を伸ばし、真上に強く伸び上がります。

   このとき溜めておいた胸と肩を回す方向へ一気に振り戻して、飛び出す瞬間に回す勢いを与えます。回る勢いは飛び出した瞬間に決まり、空中では増やせないので、ここでしっかり作ります。

4. 飛び出した直後に両膝を胸へ引きつけ、両腕も体に巻きつけてコンパクトにまとめます。

   手足を体に引きつけてまとまるほど、同じ勢いでも速く回れます。スキーは板が2本ある分かさばるので、左右の太ももを閉じて板2本を体の真下にそろえます。

5. 視線は飛び出してすぐ進行方向へ先に送り、回りながら肩越しに着地側を探します。

   1回転を超えたあたりで背中側のエアマットが見えてきます。

6. 540度（1回転半）はスイッチ（後ろ向き）で終わる回転です。

   最後まで回しきってから着地します（スキーで降りるか、背中で受けるかは施設の説明に従います）。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。