スキー · ジブ · ボックス

50-50.

Ski 50-50

ボックス/レールをまっすぐ滑走。全ジブの基本

難易度
カテゴリ
系統
前提トリック
01

やり方

基本のステップ
  1. ボックスの正面、レール(ボックスの長辺)と板が平行になる位置から、止まらない程度のゆっくりした一定速度でまっすぐ近づきます。

    斜め進入だと乗った瞬間に板が斜めを向き、エッジが噛んで弾かれます。

  2. 乗る2〜3メートル手前で、両膝を軽く曲げ(30度ほど)、腰を両足のちょうど真上に置きます。

    前足にも後ろ足にも偏らせず、左右の足に体重を半分ずつ。前後どちらかに乗ると、ボックス上で板が振られます。

  3. ボックスに乗り上げる瞬間、トウ(つま先)にもヒール(かかと)にも傾けず、足裏全体(土踏まずの真ん中)で板を雪面と平行に置く感覚で乗ります。

    ボックスは雪面よりずっとよく滑るので、わずかなエッジの傾きでも食いついて転ぶ原因になります。

  4. 板の上では新しい操作をせず、両膝の軽い曲げと腰が足の真上にある姿勢をそのまま保って、まっすぐ滑り抜けます。

    視線は足元やボックスの表面ではなく、ボックスの出口の先、進みたい方向に置きます。見た方向に体は安定します。

  5. ボックスのテール(出口)端を越えるとき、両膝をほんの少し伸ばして雪面に板を迎えにいき、着地でも足裏全体でフラットに受けます。

    降りでエッジが立つと、雪面に噛んだ瞬間につんのめります。

02

成功のコツ・よくある失敗

アプリで、記録しながら上達
成功のコツ

足裏は母指球やかかとに乗せず、土踏まずの真ん中で踏む意識にします。両エッジから等しく離れた“真ん中”を体が覚えるほど、フラットがキープしやすくなります。

よくある失敗

エッジが引っかかって弾かれる → トウかヒールにわずかに傾いて乗っている。→ 乗る前から足裏全体で踏み、両膝を軽く曲げて腰を足の真上に置き、左右の傾きをゼロにして乗ります。

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