スキー · ジブ · レール
BSスライド.
Ski BS Slide
横向きでレール/ボックスをスライド（バックサイド）
やり方
基本のステップボックスやレールにまっすぐ、止まらない程度のゆっくりした速さで近づきます。
両ひざは軽く曲げ、両スキーのソールを雪面にフラットに置いてエッジを立てないようにします。
乗る直前に両ひざと足首を一度沈めてから軽く伸ばし、スキーを少しだけ雪面から浮かせます。
大きく跳ぶ必要はなく、横向きに置き直すすき間を作るだけです。
浮いている間に、腰と両スキーをそろえて、FSスライドとは逆の向きへ90度向けます。
このとき頭と胸は進行方向に残し、進行方向側の肩越しに前のレールを見続けます。慣れない向きなので、目線を先に送らないと怖く感じます。
両スキーをボックスに対して真横に置きます。
FSスライドのときとは、進行方向側に来る足が入れ替わります。両足のソールはどちらもフラットのまま、体重は両スキーのちょうど真ん中（土踏まずの下あたり）に均等に乗せます。
骨盤を両スキーの真上に立てたまま横向きでスライドします。
上半身は進行方向へ、下半身だけ横を向いた「ねじれた」姿勢を保つと安定します。目は常に前のレール出口を見ます。
ボックスの端が近づいたら、進行方向に残しておいた頭と胸を先に正面へ戻し、その勢いで腰と両スキーを90度戻します。
90度だけ戻すと意識します。
両スキーが正面を向いたら、両ひざと足首を柔らかく曲げて着地の衝撃を吸収し、そのまま滑り出します。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達BSスライドはFSスライドの向きを左右逆にした技です。慣れない向きになるため、先に頭と目線を送ることが最優先になります。肩越しに前を見る癖をつけると、怖さが減ります。
視界が悪くて怖い → 頭が遅れて目線が出口から外れている → 90度回すのと同時に、進行方向側の肩越しに前のレール出口を先に見ます。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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