BSスライド.

ボックスやレールにまっすぐ、止まらない程度のゆっくりした速さで近づきます。

両ひざは軽く曲げ、両スキーのソールを雪面にフラットに置いてエッジを立てないようにします。

乗る直前に両ひざと足首を一度沈めてから軽く伸ばし、スキーを少しだけ雪面から浮かせます。

大きく跳ぶ必要はなく、横向きに置き直すすき間を作るだけです。

浮いている間に、腰と両スキーをそろえてバックサイド（背中側）へ90度向けます。

このとき頭と胸は進行方向に残し、左肩越し（グーフィーなら右肩越し）に前のレールを見続けます。背中が進行方向を向くぶん、目線を先に送らないと急に視界が消えて怖く感じます。

両スキーをボックスに対して真横に置きます。

背中側のスキーが進行方向の前に、おなか側のスキーが後ろになります。両足のソールはどちらもフラットのまま、体重は両スキーのちょうど真ん中（土踏まずの下あたり）に均等に乗せます。

骨盤を両スキーの真上に立てたまま横向きでスライドします。

上半身は進行方向へ、下半身だけ横を向いた「ねじれた」姿勢を保つと安定します。目は常に前のレール出口を見ます。

ボックスの端が近づいたら、進行方向に残しておいた頭と胸を先に正面へ戻し、その勢いで腰と両スキーを90度戻します。

90度だけ戻すと意識します。

両スキーが正面を向いたら、両ひざと足首を柔らかく曲げて着地の衝撃を吸収し、そのまま滑り出します。