スノーボード · キッカー · コーク系
BSコーク540.
BS Cork 540
バックサイド540に斜め1回転
やり方
基本のステップ【安全】ヘルメットと背中プロテクターを着用し、まずエアバッグやトランポリンでBS540の回り切る感覚と着地の向きを体に入れてからキッカーに移します。
前提はBS360を高さ付きで安定して回せること、宙返り系(バックフリップ)で頭が下を通る不安に慣れていることです。
アプローチはBS360と同じ速度と姿勢で。
膝を軽く曲げ(おおむね120〜140度)、上体は進行方向へ正対させ、視線はリップの先のキッカーの頂点に置きます。早く回ろうとして肩を開かないこと。
リップ手前で、前足のつま先側からかかと側へかけて板全体に均等荷重し、両膝を一度深めにためます(角度を10〜20度ほど深く)。
ここで上体はまだ正面のまま保ち、回す準備だけして我慢します。
リップで両脚を真上に伸ばしてポップすると同時に、上体をバックサイド(かかと側=背中が回る向き)へ回し始めます。
回し出しは肩と胸の向きで作り、腰から下は一瞬遅れて付いてくる感覚です。
飛び出した直後に、後ろ肩(後ろ足側の肩)を体の前下方・前足のつま先の延長へ向けて沈めます。
これで回転の軸が床に対して斜めに傾き、横回り(BSスピン)と前下がりの動き(コーク=オフアクシス)が混ざります。肩を落とす深さは浅いと普通のBS540に、深すぎると頭から突っ込むので、胸が斜め下を向く程度を目安にします。
軸を傾けたらすぐ手足を体の中心に引きつけ、コンパクトにまとめます。
回る勢いは飛び出した瞬間に決まっていて空中では増やせないので、体を小さくたたむほど同じ勢いでも速く回れます。
視線は『後ろ肩越しに斜め下→板の進む先』の順で送ります。
バックサイドは回り始めの一区間だけ斜面が見えなくなりますが、頭を先に目標方向へ送っておくと体がその向きを追って回り切ります。
540度(一回転半)が見えてきたら手足を開いて回転を緩め、傾けた軸を起こします。
スイッチ(前後逆)の向きで、まず元の後ろ足を先に着くつもりで両脚を伸ばし、着地はトウ/ヒールどちらにも逃げない板の真上で受け、膝を曲げて吸収します。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達回し出しは肩と胸で作り、腰は半拍遅らせる:上体だけ先に回すと体が軽くひねられた状態で飛び出し、宙で腰から下が追いついて回転がつながります。最初から腰ごと回すと軸が縦のまま、ただのBS540になりやすいです。
軸が傾かずただのBS540になる → 後ろ肩を沈める深さとタイミングが足りない。リップを離れた直後に、胸が斜め下を向くまで後ろ肩を前足つま先の前下方へ送る。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員(Member)向けです。
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