ブラシ基本ターン.

1. ブラシ斜面の上部で、スキーを肩幅にそろえて立ちます。

   足首・膝・股関節を軽く曲げ、すねでブーツの前側（タン）を軽く押して、重心を土踏まずの真上に置きます。後ろに座らないことがブラシでは特に大事です。

2. 視線は進む先の斜面下方に向けます。

   足元を見ると上体が前に倒れて後傾を招くので、いつも2〜3メートル先を見ます。

3. ターンを始めるときは、これから外側になる足（右ターンなら左スキー）の母指球からかかとへ、じわっと体重を移していきます。

   内側の足は軽く添える程度で、外足7・内足3くらいの配分です。

4. 外足の荷重と同時に、両ひざをターンの内側へそっと傾けて、スキーをわずかに谷側へ倒します。

   ブラシは雪より引っかかりやすいので、エッジを立てるのは雪上の半分以下、ほぼフラットから始めます。最初はハの字（プルーク）のまま外足を踏むだけでも構いません。

5. 弧の後半に入ったら、すねでブーツを押す前傾を保ったまま、いったん両スキーを平らに戻して体を中央へ戻します。

   ここが次のターンの切り替え点です。

6. 中央を通過したら、反対側の足を新しい外足にして3〜4の動きを繰り返します。

   骨盤と胸はつねに進行方向（斜面下方）へ向け続けます。

7. 斜面の下まで、同じリズムで左右4〜6回ターンします。

   速さは追わず、外足に乗る感覚とエッジを立てすぎない感覚の確認に集中します。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。