ブラシショートターン.

ブラシでのカービング（左右1往復ずつの大きめのターン）が安定してから取り組みます。

中斜面を、止まらず止めも効く中速の一定リズムで滑り出します。

滑り出しの基本姿勢を作ります。

足首・膝・股関節を軽く曲げてやや低く構え、両膝は30〜45度ほど曲げます。重心はノーズ（前）寄り、前足の母指球の上に乗せます。ブラシは雪より引っかかりが強いので、後ろ足重心だとノーズが浮いて板が走らなくなります。

ターンの入りで沈み込みます。

両膝をさらに曲げて腰を落とし、踏みたいエッジ（トウ側ならつま先側、ヒール側ならかかと側）に体重を移します。沈む動きで板を雪面に押しつけ、ブラシの毛にエッジを食い込ませます。

ターンの真ん中から出口で立ち上がります。

曲げていた膝と股関節を伸ばして体を持ち上げると、板にかかっていた荷重がふっと抜けます。この抜けた一瞬が次のエッジへ移す合図です。

立ち上がりの頂点で素早く反対のエッジへ踏み替えます。

トウ→ヒールなら膝を内側からかかと側へ送り、ヒール→トウなら膝とすねを前へ倒してつま先側へ。板がフラット（どちらのエッジも噛まない状態）になる時間を短くするほど、ブラシで逆エッジに取られにくくなります。

上半身は終始、谷（斜面の下）の方向へおへそと胸を向け続けます。

腰から下だけを左右に振り、上半身は振られないように保ちます。この上下のねじれ（外向）が、小さく速いターンの切り返しを生みます。

視線は板の先ではなく、2〜3ターン先の進みたいラインに置きます。

目線を先に送ると上半身が自然に谷を向き続け、リズムが乱れません。

「沈む→立つ→踏み替え」を一定のテンポで連続させます。

最初は数を口に出して数えるくらい等間隔を意識すると、リズムが安定します。