スキー · ブラシ · カービング
ブラシショートターン.
Ski Brush Short Turn
スキーでのブラシショートターン
やり方
基本のステップ前提として、止まらない程度のゆっくりからカービングで弧を描けるようにします。
ブラシは雪より表面の引っかかりが強く板が走りにくいので、雪のショートターンより一段ゆっくり始めます。
緩〜中斜面を、パラレル(両足を肩幅で平行)で滑り出します。
胸とおへそはずっと斜面の下(谷)に向けたまま、振るのは腰から下だけにします。上半身を一緒に回すと弧が大きくなって短いターンになりません。
両足の母指球(親指の付け根)あたりに体重を乗せ、すねでブーツの舌(前側)を軽く押し続けます。
これでつま先側に重心が残り、後ろに座って板が引っかかるのを防げます。
ターンを切り替える瞬間、いったん背を低くして両膝を曲げ、板への押しを抜きます(沈み込みで荷重を軽くする)。
軽くなった一瞬に左右の膝を新しく曲がる側へ送り、エッジを反対側へ入れ替えます。
エッジを入れ替えたら、両膝をターンの内側(曲がっていく側)へ倒して角付けします。
ただしブラシは急に食いつくので、角度は雪より浅め・足首と膝だけで小さく倒し、上体は傾けません。
ストックは切り替えのきっかけに使います。
曲がりたい側の谷側のストックを、谷に向けて軽く前に突く→そのタッチを合図に膝を送る、を繰り返してリズムを作ります。強く突き刺さず触れる程度で十分です。
左右の沈み込み→送り→角付けを同じ間隔で連続させ、メトロノームのように一定のテンポで斜面を下ります。
最初はゆっくり、慣れたら徐々にテンポを上げます。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達胸とおへそを谷に向け続けると、腰から下だけがねじれてバネのように戻り、次のターンへ自然に切り返せます。上体まで回すとこの戻りが使えずテンポが落ちます。
弧が大きく短いターンにならない → 上半身が腰下と一緒に回っている → 胸とおへそを谷に固定し、振るのは腰から下だけにします。視線は斜面の下、二〜三ターン先を見続けます。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員(Member)向けです。
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