ノーズグラブ.

リップ手前で板をフラットに保ち、両膝を軽く曲げて(各40〜50度)母指球とかかとに均等に乗る。

視線はリップの先、抜ける方向へ送る。

リップで両膝を伸ばして真上に抜重し、上半身は進行方向に正対させたまま飛び出す。

ここで上体を前に突っ込まないのがヘッドファースト防止のコツ。

浮いたら前足の膝を胸に向かって引き上げ(股関節を曲げて膝を90度以上に畳む)、板のノーズ(前バインディングより先端側)を顔の高さまで持ち上げる。

手を伸ばすより先に脚で板を手元へ近づけるのが届かせる近道。

同時に前手(レギュラーなら左手、グーフィーなら右手)をノーズへ伸ばし、つま先側の縁を上からつかむ。

腰を軽く折って(股関節で約20度)体を二つ折りにし、手と板の距離を詰める。

つかんだら背中を丸めすぎず胸を起こし、視線を着地点へ移す。

エアの頂点〜前半でつかみ、後半に入る前に手を離す。

手を離すと同時に前足を前へ戻して板を進行方向にそろえ、両膝を曲げて板をほぼフラットに合わせながら、両脚で着地の衝撃を吸収する。