ノーズグラブ.

1. リップ手前で板をフラットに保ち、両膝を軽く曲げて母指球とかかとに均等に乗ります。

   視線はリップの先、抜ける方向へ送ります。

2. リップで両膝を伸ばして真上に抜重し、上半身は進行方向に正対させたまま飛び出します。

   ここで上体を前に突っ込まないのがヘッドファースト防止のコツです。

3. 浮いたら前足の膝を胸に向かって引き上げ(股関節を曲げて膝を深く畳む)、板のノーズ(前バインディングより先端側)を顔の高さまで持ち上げます。

   手を伸ばすより先に脚で板を手元へ近づけるのが届かせる近道です。

4. 同時に前手(レギュラーなら左手、グーフィーなら右手)をノーズへ伸ばし、つま先側の縁を上からつかみます。

   腰を軽く折って(股関節で約20度)体を二つ折りにし、手と板の距離を詰めます。

5. つかんだら背中を丸めすぎず胸を起こし、視線を着地点へ移します。

   エアの頂点〜前半でつかみ、後半に入る前に手を離します。

6. 手を離すと同時に前足を前へ戻して板を進行方向にそろえ、両膝を曲げて板をほぼフラットに合わせながら、両脚で着地の衝撃を吸収します。

覚えた技には、自分のメイク動画も残せます（My Video）。