BSノーズスライド（レール）.

レールに対してバックサイド（背中を向ける側）から、止まらない程度のゆっくりめのスピードでまっすぐ近づきます。

スピードが速いとノーズを乗せた瞬間に弾かれるので、コントロールできる範囲に抑えます。

レールの手前で軽くオーリーします。

前足の膝を曲げてためを作り、テール（後ろ）で雪面を弾いて板を浮かせます。

浮いている間に、腰と肩を背中側へ回して板を約90度ひねり、ノーズ（前）がレールの線の上に重なる向きにします。

視線はレールの先（進みたい方向）に置きます。

ノーズをレールに乗せると同時に、前足の母指球（親指の付け根）で板を踏み、前足側の股関節を深く折って重心をノーズへ寄せます。

後ろ足は軽く浮かせる気持ちで、体重の3分の2ほどを前足に集めます。こうするとノーズだけがレールを捉え、板が平行に滑らず横向きのスライドになります。

スライド中は膝を70〜80度に曲げて低い姿勢を保ち、上半身（肩と胸）を進みたい方向へ開きます。

背中側へ体が倒れると落ちるので、骨盤をレールの真上に置き続けます。

レールの終わりが近づいたら、前足に集めていた荷重を後ろ足へ戻しながら腰を進行方向へ回し、板を進む向きと平行に戻します。

両足均等の荷重に戻し、膝で衝撃を吸収して着地します。