エアマットFS360.

エアマットの手前、止まらない程度のゆっくりした中速で、トウ（つま先）エッジに軽く乗ってまっすぐ近づきます。

視線は回転方向（フロントサイド＝レギュラーなら左回り、前向きに開いていく側）の先に置きます。

踏み切りの一歩手前で、上半身を回転方向と逆（右）にわずかに巻き戻し、肩と骨盤を少しだけ捻っておきます。

これは飛び出しで一気に開くための「ため」です。同時に両膝を深め（だいたい直角に近いところまで）に曲げて沈み込みます。

リップで両足の母指球で板を真下に押し、膝と股関節を素早く伸ばして上に抜けます。

この伸び上がりと同時に、巻き戻していた肩・骨盤を回転方向（左）へ一気に開きます。回る勢いは飛び出したこの瞬間に決まり、空中では足せません。だから足元より先に上半身と視線を回す意識でいきます。

空中では両膝を軽く引きつけて体を小さくまとめます。

手足を広げたままより、体に寄せたほうが同じ勢いでも速く回れます。視線は回転方向へ送り続け、頭で着地点を探しにいきます。

270度あたりでエアマットが視界に入ります。

ここで開いていた腕を少し止め、回転にブレーキをかける意識を持ちます。

360度回りきったら背中またはお尻からエアマットに落ちます。

痛くない環境なので、回り切る感覚と着地までの時間の長さを体に覚えさせます。