WJ FS180.

ブラシ（人工芝）の上を、止まらない程度の一定速度で助走します。

ブラシは雪より摩擦が大きく失速しやすいので、雪上の同じ技より気持ち速めに入ると安心です。視線はリップ（飛び出す縁）の先に置きます。

リップに入る直前、上半身だけを軽く後ろ（バックサイド側＝かかと側）にひねって溜めを作ります。

肩のラインを進行方向に対して少し閉じる程度で十分です。この溜めが、踏み切りで戻すときの回転のきっかけになります。

リップで両足の母指球（つま先の付け根）で板を真下に押して踏み切ります。

同時に、溜めた上半身を前（フロントサイド＝つま先側）へ戻し、肩→腰→足の順に回し始めます。下から先に回さず、上半身から先導するのがコツです。

飛び出したら膝を軽く曲げて手足を体に引き寄せ、コンパクトにまとめます。

回る勢いは飛び出した瞬間に決まり、空中では増やせないので、体を小さくまとめるほど同じ勢いで楽に回りきれます。視線は回転方向（着水点の方）へ送ります。

90度を過ぎたあたりで、これから前足になる足（もとの後ろ足）の方向へ視線と肩を向け、スイッチ（逆向き）の着水姿勢を作ります。

両足を揃え、板を水面と平行に保ったまま、足裏から垂直に着水します。

ノーズ（前）が下を向くと板が水に刺さって前のめりになるので、つま先を少し上げる意識で水面を足裏全体で叩きます。膝の軽い曲げで水の抵抗を受け止め、減速します。