トランポリンBS360.

トランポリンの基本ジャンプで毎回同じ場所に着地できること、FS360（前回りの1回転）で空中での向き感覚を掴んでいることが前提です。

BS360は背中側へ回るぶん途中で着地面が見えなくなるので、先に前回りで空中感覚を作っておきます。

トランポリン中央でまっすぐ真上に高く飛びます。

踏み込みは両足同時、つま先で蹴らずブーツ全体で面を押し下げ、反発をもらいます。横に動くと着地が中央からずれるので、まず「真上」を徹底します。

最高点に向かう途中で回し始めます。

BS（後ろ回り）は背中を進行方向に向ける回り方です。左に回るなら、左肩を後ろへ引きながら首を左後ろへ送り、左の面（着地面）を肩越しに探しにいきます。腕は胸の前で軽くたたみ、肩を引く動きに上半身全体をついていかせます。回る勢いはこの踏み切り〜最高点で作る量で決まり、空中では足せません。

半分（180度）を過ぎると一瞬トランポリン面が視界から消えます。

ここで両膝を胸へ軽く引きつけ、腕も体に寄せて体を小さくまとめます。体を小さくするほど同じ勢いでも速く回れるので、見えない区間を素早く通り抜けられます。

4分の3（270度）あたりで、先に送っておいた首の向きの先にトランポリン面が見えてきます。

面が見えたら引きつけていた両膝を下へ伸ばし、腕も開いて体を大きくします。体を広げると回転がゆるむので、ちょうど360度で止まる速さに落ちます。

ブーツ全体を面につけ、両足同時に中央へ着地します。

着地の瞬間は視線を正面（まっすぐ前）に戻し、上半身を回し残さないことで軸が立ち、後ろへ持っていかれずに止まれます。