スキー · フリーライド · カービング
カービングターン.
Ski Carving Turn
エッジを立てた切れのあるターン
やり方
基本のステップ中斜面を、止まらない程度の中速で一定に滑り出します。
スピードが遅すぎるとエッジが雪に食い込まず板がズレるので、怖くない範囲でしっかり走らせます。
ターンを始めるとき、両膝と両足首を、行きたい方向（ターンの内側）へ一緒に倒します。
右ターンなら右へ、左ターンなら左へ倒します。これでスキーが斜めに立ち、雪面に刃が食い込みます。
荷重は外側のスキー（右ターンなら左足、左ターンなら右足）に7〜8割かけます。
母指球からかかとまで足裏全体で踏み、外足の膝は深く曲げすぎないように保ちます。曲げすぎると力が雪に伝わらず抜けてしまいます。
上半身は倒したスキーの上に残し、腰だけを内側に送り込みます。
体全体を内側に倒すのではなく、腰から下を内に・胸から上を外に、への字に折るイメージです。こうすると外足に体重が乗り続け、刃が雪を切り続けます。
ターン中は視線を次に行きたい方向（ターンの出口）へ先に向けます。
視線が向いた方へ腰と板が自然についていきます。
ターンの間はスキーのノーズ（前）からテール（後ろ）まで全体が同じ線をなぞるように、足裏の圧を一定に保ちます。
これでズレずに、雪面に一本の細い溝が残ります。
切り替えは、両足を一度立てて板をフラットに戻し、すぐ反対側へ膝と足首を倒します。
フラットの時間を短くするほど、減速せずにつながります。
成功のコツ・よくある失敗
アプリで、記録しながら上達カービングが成立したかは、ターンのあと雪面を振り返ると分かります。横滑りの跡が面で残らず、細い一本線が残っていれば刃で切れています。
ターン後半で板が横に流れる → 刃の立て方が浅いです。膝と足首をもっと内側へ倒して、外足で雪を押し続けます。倒す量は腰ではなく足首・膝で増やします。
残りのコツ、失敗別の直し方、次のおすすめはアプリで。記録しながら身につきます。 中級以上のトリックは有料会員（Member）向けです。
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